Corrida na Patagônia: nossa experiência de trail running feminino em Bariloche e El Chaltén

Índice

• Nossa experiência de corrida na Patagônia
• Bariloche na prática: as trilhas de corrida na Patagônia
• El Chaltén: a corrida na Patagônia entre glaciares e o Fitz Roy
• O que levar e vestir na montanha
• Como viver isso com a gente
• Perguntas frequentes

Nossa experiência de corrida na Patagônia

São 5h40 da manhã, menos 3 graus, e a Domi já está de headlamp saindo pra trilha. É assim que ela treina há três anos morando de motorhome em Bariloche, sozinha, antes da cidade acordar. Já correu a Patagonia Run mais de três vezes, é ultramaratonista e resgatista de montanha certificada. E foi nessa rotina de corrida na Patagônia que ela percebeu uma coisa óbvia: a montanha tem espaço pra muito mais mulheres do que aparecem por aqui. E daí nasceu o Corre, pra trazer outras meninas pra esse lugar que muita gente acha que não é pra elas.

A gente não está vendendo uma corrida. A gente leva mulheres pra correr em paisagem de lago, glaciar e cordilheira, num ambiente seguro e sem cobrança de performance. Não é training camp. Não competimos, não cronometramos ninguém pra ranking. É movimento, natureza e superação, com muita troca entre meninas e, claro, passear muito. A Domi puxa as trilhas porque conhece cada pedra delas de tanto treinar.

E a verdade é que a Patagônia ensina humildade rápido. Tem dia que o vento bate de frente e parece que você corre parada. Tem trilha que do quilômetro 6 ao 10 é onde divide menino de homem, como a gente fala do Refúgio Frei. Mas é exatamente isso que faz a menina chegar lá em cima chorando de emoção e dizer “consegui, me desafiei, cumpri, tô muito feliz”. A Domi mesmo fala que termina toda corrida longa “toda viva”. Essa frase virou marca registrada.

Tem chegada que é debaixo de chuva, de noite, com o arco inflável piscando na frente e a gente ali esperando cada uma. Foto acima é uma dessas. Pois é, faz parte da aventura. O que a gente aprendeu morando aqui, e o que tenta passar pro grupo, é que o perrengue vira história boa depois. Não tem pra quem recorrer no meio da trilha, então a gente improvisa, se ajuda e segue. É isso que diferencia uma corrida na Patagônia de verdade de qualquer roteiro genérico: a vivência, as fotos próprias e os dados reais de cada trilha que a gente vai te passar agora.

Bariloche na prática: as trilhas de corrida na Patagônia

Bariloche fica na margem do Lago Nahuel Huapi, na província de Río Negro, e é a porta de entrada mais fácil pra corrida na Patagônia argentina. Tem aeroporto com voo direto de Buenos Aires (cerca de 2h15 de avião), e do aeroporto até a cidade são uns 15 km. A nossa base do Corre Bariloche é a Trail House, uma casa exclusiva à beira do Lago Gutiérrez, com a montanha do lado e trilha saindo praticamente da porta.

O roteiro de Bariloche tem 8 dias e mistura corrida com passeio de verdade. A gente corre o Cerro Goye, sobe de teleférico no Cerro Campanário, faz o Circuito Chico e passa na Colônia Suiza.

Tem ainda a Cervejaria Patagonia, a mais famosa da região (a primeira cerveja é por nossa conta). O trail run ao Refúgio López é o mais íngreme do roteiro, e o Cerro Llao Llao fecha a semana mais leve. Cada corrida termina com belisquetes esperando a gente, e tem noite de vinho e empanadas na casa.

A dificuldade aqui é mediana e muito amiga de quem já corre. O Llao Llao tem só 400 m de desnível em 10 km, então dá pra ir aquecendo. O López é o teste de fogo do roteiro, com 750 m de subida. Olha a tabela com as trilhas que a gente faz só em Bariloche:

Pra se situar, Bariloche fica bem aqui, encravada entre o lago e a cordilheira:

Sobre hospedagem, a gente sempre diz que vale ficar na zona do Circuito Chico, na avenida Bustillo, que é onde estão as montanhas e os miradores. O centro é mais prático pra comércio e restaurante, mas é a parte menos bonita. No roteiro do Corre isso já está resolvido: você chega e vive, sem se preocupar com onde dormir. Se quiser entender melhor o destino antes de vir, vale dar uma olhada no nosso guia de o que fazer em Bariloche e na melhor época pra ir.

El Chaltén: a corrida na Patagônia entre glaciares e o Fitz Roy

El Chaltén fica na província de Santa Cruz, no extremo sul da Patagônia argentina, e é considerada a capital nacional do trekking. A gente chega por El Calafate, que tem o aeroporto mais próximo, e de lá são cerca de 3 horas de estrada até El Chaltén, com o maciço Fitz Roy aparecendo no horizonte. É a corrida na Patagônia mais selvagem e mais puxada dos dois roteiros, pra quem quer um desafio de verdade entre glaciares.

O roteiro El Chaltén também tem 8 dias e começa pelo Glaciar Perito Moreno, em El Calafate, uma das maiores paredes de gelo da Patagônia (dá pra fazer mini-trekking no glaciar como opcional).

Depois a gente sobe pra El Chaltén e ataca as duas trilhas-rainha: a Laguna de los Tres, passando pelo Rio de las Vueltas, Laguna Capri e Laguna Sucia, e a Laguna Torre, com o Rio Fitz Roy e o Mirador Maestri. Fecha com a Laguna del Desierto e o Glaciar Huemul.

Tem dia de descanso no meio, com cavalgada opcional, porque o corpo precisa.

A Laguna de los Tres é o ponto alto, com 22 km e 900 m de desnível. É longa, é técnica no fim, mas a chegada na laguna com o Fitz Roy refletido na água é, que demais, daquelas que a Domi diz “eu não tenho maturidade pra esse lugar”. Não tem outra definição. A tabela abaixo é só com as trilhas de El Calafate e El Chaltén:

Sobre como chegar, vale comparar: El Calafate tem mais estrutura de hotel e restaurante e fica perto do Perito Moreno, enquanto El Chaltén é uma vila pequena, mais rústica, colada nas trilhas. No roteiro do Corre a gente divide os dias entre os dois, então você aproveita o glaciar e o trail sem precisar escolher. A melhor época pra essa região é o verão, de novembro a março, quando os dias são longos (clareia cedo e escurece tarde) e as trilhas de altitude estão sem neve.

O que levar e vestir na montanha

O equipamento certo é o que separa um dia que você vai querer repetir de um dia de sofrimento na corrida na Patagônia. No verão patagônico, Bariloche oscila entre 8 e 22 graus durante o dia, mas numa subida de altitude com vento dos Andes você sente como se fossem menos 5. Em El Chaltén a faixa é de 5 a 18 graus no verão, com rajadas que chegam a 70 km/h nos dias ruins. A gente corre muito em sistema de camadas, porque a temperatura muda fácil 15 graus entre o sol e a sombra de uma montanha. Mesmo no verão patagônico, o vento gelado dos Andes aparece sem avisar, e quem subiu de regata passa frio. A regra que a gente ensina pras meninas é simples: várias camadas finas que você tira e põe, nunca uma peça grossa só.

O básico que a Domi sempre leva: camada base que seca rápido (nada de algodão, que retém o suor), fleece por cima e corta-vento impermeável por cima de tudo. Pras pernas, legging de trail.

Boné ou touca dependendo do dia, luva fina, óculos de sol (a luz aqui é forte na altitude). Tênis de trail com bom grip, porque a gente pega terra, raiz e pedra solta. E o colete de hidratação, que é onde vai água, lanche, casaco extra e o telefone.

A gente usa The North Face pro frio e a neve da Patagônia, e tem cupom VALELIBERDADE com 10% de desconto pra quem for montar o kit.

Fora a roupa, tem o kit pequeno que faz diferença: protetor solar (a radiação na montanha é alta), um gel ou barra de energia pra trail longo, e um lanchinho salgado pra repor sal depois de suar. A gente cuida da logística pesada (água nos pontos, snack pós-corrida, recepção com belisquetes), mas o que vai no seu corpo é pessoal. Se quiser entender melhor o frio daqui antes de fazer a mala, dá uma olhada em como é a temperatura em Bariloche e em quando neva na cidade.

Como viver isso com a gente

A corrida na Patagônia com o Corre acontece em datas fechadas, com vagas limitadas a 12 meninas por grupo, porque a proposta é intimista e segura de verdade. Quem conduz é a Domi, e a ideia é que ninguém corra sozinha nem se sinta perdida. Você chega, e a gente cuida de tudo: traslado do aeroporto, hospedagem, café da manhã, guia local, ingressos dos parques, snacks pós-corrida, os jantares do roteiro e o acompanhamento em cada atividade. Ainda tem suporte antes da viagem, pra você chegar treinada e tranquila.

As próximas datas do Corre Bariloche, na Trail House à beira do Lago Gutiérrez, são de 13 a 20 de novembro e de 3 a 10 de janeiro de 2027. Já o Corre El Chaltén, entre glaciares e o Fitz Roy, acontece de 6 a 13 de fevereiro de 2027, no feriado de Carnaval, com as 12 vagas costumando esgotar rápido. São 8 dias em cada roteiro, sempre misturando corrida com passeio, cafeteria especial, dia de lago e jantar de despedida na casa.

Pra participar, o requisito é simples e honesto: você já corre (rua ou trilha) e se compromete a treinar altimetria até a viagem. Não precisa ser ultramaratonista. Precisa ter vontade de se desafiar e de se conectar com a natureza e com outras mulheres. Não é training camp, não tem cronômetro nem pódio. É sororidade na montanha, na prática.

No fim, é sobre liberdade

A gente começou isso correndo sozinha de madrugada e descobrindo que a montanha não é território de poucos. Hoje a corrida na Patagônia que conduzimos é o nosso jeito de levar mais mulheres pra esse lugar que mudou a nossa vida. Você vem treinada, a gente cuida do resto, e no fim de cada trail tem aquela frase que a Domi sempre solta chegando lá em cima: “tô toda viva”. É isso que a gente quer que você sinta. Bora que vamos. Partiu Patagônia.

Começando pela Patagônia? Temos um guia específico de correr em Bariloche — trilhas, altitude e o que esperar da cidade mais bonita da Argentina.